【查看证书】心房颤动，简称房颤，是一种常见的心律失常疾病，表现为心房内电活动的异常，导致心房收缩功能丧失，进而引起血液在心房内滞留和流动异常。而中风，即脑卒中，是由于脑部血管破裂或阻塞导致脑部血液供应中断，进而造成脑组织损伤。心房颤动与中风之间存在着千丝万缕的联系，了解它们之间的关系对于有效预防脑血管意外具有重要意义。
一、心房颤动与中风之间的因果关系
心房颤动与中风之间的关系密切，房颤是导致中风的重要风险因素之一。房颤时，心房内电活动异常，心房收缩功能丧失，导致血液在心房内滞留和流动缓慢。这种血液动力学的改变为血栓形成提供了条件，血栓一旦形成，就有可能脱落并随血液循环进入脑部血管，引发中风。
此外，房颤患者往往伴随其他心血管疾病，如高血压、冠心病等，这些疾病本身也是中风的危险因素。因此，房颤患者发生中风的风险较一般人群显著增高。
二、有效预防脑血管意外的策略
1. 积极治疗房颤
对于房颤患者而言，控制房颤症状、改善心功能、降低心率是预防中风的关键。根据患者的具体情况，医生可能会开具抗心律失常药物、抗凝药物或进行射频消融等手术治疗。患者需严格遵医嘱服药，并定期复查，确保房颤得到有效控制。
2. 控制血压和血糖
高血压和高血糖是房颤和中风的共同危险因素。因此，房颤患者应定期监测血压和血糖，保持血压和血糖在正常范围内。对于已患有高血压或糖尿病的患者，应在医生指导下进行规范治疗，以降低中风风险。
3. 改善生活方式
（1）饮食调整：房颤患者应遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则，多吃新鲜蔬菜、水果和富含优质蛋白质的食物，如鱼类、豆类等。同时，应戒烟限酒，避免摄入过多咖啡因和刺激性食物。
（2）适度运动：适当的运动有助于改善心肺功能，促进血液循环，降低中风风险。房颤患者可选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，根据个人体质和病情调整运动强度和时间。
（3）保持良好的心态：房颤患者应保持积极乐观的心态，避免过度焦虑、抑郁等负面情绪。可通过与家人、朋友交流、参加兴趣小组等方式缓解压力，提高生活质量。
4. 定期体检
房颤患者应定期进行体检，包括心电图、超声心动图、凝血功能检查等，以便及时发现病情变化并采取相应治疗措施。同时，房颤患者还应关注自己的身体状况，如出现头晕、心悸、胸闷等症状时，应及时就医检查。
5. 加强健康教育
提高房颤患者对中风的认知水平和自我保健意识是预防脑血管意外的重要环节。医护人员应向房颤患者普及中风的危害、预防措施和急救知识，使患者能够主动参与到预防工作中来。
三、房颤患者生活中的注意事项
房颤患者在日常生活中，除了遵循上述预防措施外，还需注意以下几点，以进一步降低中风风险。
1. 规律作息
保持规律的作息时间，有助于稳定房颤病情。患者应尽量避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯，保证充足的睡眠时间，使身体得到充分休息。
2. 定期体检
除了定期进行心脏方面的检查外，房颤患者还应关注其他身体器官的健康状况。例如，定期进行肝肾功能检查、眼底检查等，以便及时发现并处理潜在的健康问题。
3. 随身携带急救药物
房颤患者在外出时，应随身携带急救药物，如硝酸甘油等，以备不时之需。在出现不适症状时，应立即就医并告知医生自己的房颤病史和用药情况。
4. 避免刺激性因素
房颤患者应尽量避免接触刺激性因素，如强光、噪音等，以免诱发或加重房颤症状。同时，患者应保持室内环境安静、舒适，以利于病情的稳定。
5. 寻求心理支持
房颤患者可能会因病情反复、生活质量下降等原因产生焦虑、抑郁等负面情绪。此时，患者应积极寻求心理支持，与家人、朋友或心理医生沟通，缓解心理压力，保持积极的心态。
总之，心房颤动与中风之间存在着密切的联系。房颤患者应积极采取预防措施，控制房颤症状，改善生活方式，定期体检，加强健康教育，以降低中风风险。同时，患者还应注意生活中的细节问题，保持良好的心态和生活习惯，以促进身体健康。(河南宏力医院 心血管内科一病区 王素超)
