【查看证书】婴幼儿的健康状况一直是家长们最为关注的焦点之一。便秘作为婴幼儿常见的健康问题之一，常常让家长们感到焦虑和担忧。了解婴幼儿便秘的原因，并采取正确的应对方法，对于保障婴幼儿的健康成长至关重要。
二、婴幼儿便秘的原因
（一）饮食因素
1.母乳或配方奶的问题：母乳中蛋白质含量过高，婴儿消化吸收不完全，可能导致便秘。配方奶冲调过浓，其中的酪蛋白和钙含量过高，也容易引起便秘。
2.辅食添加不当：过早添加辅食，或者辅食中膳食纤维摄入不足，如蔬菜、水果等，容易导致肠道蠕动减缓，引起便秘。辅食过于精细，缺乏粗颗粒食物，也不利于肠道的正常蠕动。
（二）肠道功能不完善
1.婴幼儿的肠道神经和肌肉发育尚未成熟，肠道蠕动功能较弱，容易出现便秘。
2.肠道菌群失衡，有益菌数量不足，影响肠道的正常消化和排泄功能。
（三）生活习惯因素
1.运动量不足：由于他们自身活动能力有限，或者家长没有给予足够的引导和鼓励，使得婴幼儿的活动量往往不足，肠道蠕动减少，容易引发便秘。
2.没有养成良好的排便习惯：家长未及时训练婴幼儿定时排便，导致婴幼儿没有形成规律的排便反射。
（四）心理因素
1.环境变化、生活规律改变等因素可能导致婴幼儿产生紧张、焦虑等情绪，从而影响肠道蠕动，引发便秘。
2.排便时的疼痛经历可能让婴幼儿对排便产生恐惧心理，刻意憋便，加重便秘。
（五）疾病因素
1.先天性肠道畸形，如先天性巨结肠等，会导致肠道神经节细胞缺失，引起肠道蠕动障碍，出现便秘。
2.内分泌疾病，如甲状腺功能减退等，可能影响肠道蠕动和消化功能，导致便秘。
3.神经系统疾病，如脊髓拴系综合征等，可能影响肠道神经支配，引发便秘。
三、婴幼儿便秘的应对方法
（一）调整饮食
1.母乳喂养的婴儿，母亲应注意饮食均衡，减少高蛋白、高脂肪食物的摄入，增加膳食纤维和水分的摄取。
2.配方奶喂养的婴儿，如果便秘持续存在，可以考虑更换配方奶品牌，或者在医生的指导下添加益生元、益生菌等。
3.合理添加辅食，逐渐增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。同时，要注意食物的粗细搭配，适当增加粗颗粒食物。
（二）培养良好的生活习惯
1.增加婴幼儿的运动量，如让孩子多爬行、翻身、坐立等。对于较大的婴幼儿，家长可以鼓励孩子多走路、玩耍。
2.培养定时排便的习惯，每天在固定的时间让婴幼儿坐在便盆上，即使没有排便也要坚持，逐渐形成规律的排便反射。
（三）腹部按摩
家长可以用手掌轻轻按摩婴幼儿的腹部，以肚脐为中心，顺时针方向按摩，每次 5-10 分钟，每天 2-3 次。这样可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
（四）补充水分
保证婴幼儿每天摄入足够的水分，尤其是在炎热的夏季或干燥的环境中，更要注意增加水分的供给。
（五）心理疏导
关注婴幼儿的情绪变化，创造一个轻松、舒适的生活环境，减少其紧张和焦虑情绪。对于因排便疼痛而产生恐惧心理的婴幼儿，要给予耐心的安慰和鼓励。
（六）药物治疗
如果便秘症状较为严重，经过上述方法调理仍无改善，可以在医生的指导下使用药物治疗。
1.开塞露：能润滑并刺激肠壁，软化大便，使其易于排出。但开塞露不宜长期使用，以免产生依赖性。
2.乳果糖：是一种渗透性泻药，可以增加肠道内的水分，软化大便，促进排便。
3.益生菌：如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，可以调节肠道菌群，改善肠道功能。
（七）及时就医
如果婴幼儿便秘伴有腹胀、呕吐、食欲不振、生长发育迟缓等异常情况，或者经过家庭处理后便秘仍持续 2 周以上，应及时带婴幼儿到医院就诊，进行相关检查，以排除先天性肠道畸形、内分泌疾病等器质性病变。
婴幼儿便秘虽然常见，但家长们不能忽视。通过了解便秘的原因，并采取相应的应对方法，可以有效地预防和缓解婴幼儿便秘的问题。同时，家长们要密切关注婴幼儿的身体状况，如有异常应及时就医，确保婴幼儿的健康成长。（宁陵县人民医院 儿科 李丽）
