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居家如何备战中招体育?郑大体院教授讲解训练技巧

来源:大象新闻2022-01-23 19:09:46

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大象新闻记者 程维康

2022年河南省中招体育考试将于4月至5月举行。备考时间仅余百天,寒假居家的考生,中招体育应该如何准备?备考难点和要点是什么?如何高效提高体育成绩?大象新闻客户端特邀郑州大学体育学院副教授韩冰楠,为大家梳理中招体育考试的技术要领和训练诀窍。让考生在短时间内,快速提升自己的体育成绩,从容迎接考试。

韩教授将从锻炼时的拉伸和放松开始讲解,课程涉及立定跳远,实心球,长跑,短跑,跳绳等多个考试重点项目,她将对考生们的弱项及学习难点,一一剖析,规范技术动作。同时针对学生寒假居家练习的特点,设计了多种练习方法,让学生足不出户就能完成大部分练习,达到训练的目的。

体育能力的提升不是仅凭一朝一夕的努力就能实现的,同学们需要选择适合自己的训练方式,坚持训练,在循序渐进中获得成长与提高。

网友可以通过各大应用市场搜索或扫描文章下方二维码下载大象新闻客户端,1月24日至1月30日,每天下午15:30,韩教授将准时在大象新闻客户端与您连线,共同锻炼,为中招体育考试加油!

 

文章关键词:体育,训练,大象,考生,新闻 责编:梁文君

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