大象新闻记者 于艳彬 通讯员 郑俊萍/文图
为了提高学生复学后的心理适应能力，5月16日-17日，安阳市殷都区水冶镇南关小学举行了“快乐复学，从‘心’出发”心理健康开学第一课，帮助师生积极调整心态，尽快适应和投入到正常学习生活中。
课前，各班班主任精心布置了教室，整洁的地面、漂亮的黑板报、温馨的话语（疫散宝贝，花开归来；春风十里，不如教室有你）等给复学后的学生创设了一个温馨而放松的环境。
经历了近一个月居家抗疫和线上学习的学生，终于回到了期盼已久的校园，从线上到线下，从居家到学校，有的同学可能会产生各种不良情绪或者心理困扰。心理健康课上，针对学生们产生的一些心理问题和困惑，老师们提出了相应的解决方法，比如心理自助法、呼吸放松法、情绪调节法、转移注意力等方法，引导学生正确认识自己的心境，调整良好的心理状态。同时提出合理建议。一是让认识“提”上去，疫情也是一次生命教育，要学会正确对待；二是让情绪“靓”起来，要学会接纳低落情绪，调整心态，以积极阳光的情绪去面对问题；三是让行动清单“动”起来，制定复学后的计划，使心理上平稳过渡，逐步适应开学后的学习生活。同学们也进一步认识到保持健康、向上心理状态的重要性。
通过心理健康课，同学们学会了怎样积极调整自己的情绪，消除了学生返校后的负面心理情绪，帮助他们正确认识和看待疫情，疏导心情，调整心绪，引导学生们从“心”出发，全身心地投入到校园学习生活中去。
编辑：于艳彬
