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开封:鼓楼区文明办在鼓楼街社区开展 “健康生活方式”知识讲座

来源:河南法治频道2021-06-02 16:40:17

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大象新闻·法治频道 王恒

通讯员 王智冬

为帮助社区广大群众科学养生,在专业人士的指导下养成良好的生活习惯,6月1日,由开封鼓楼区文明办主办,相国寺办事处协办在鼓楼街社区新时代文明实践所开展了以“健康生活方式健康素养”为主题的健康知识讲座,鼓楼街社区45名群众参加讲座。

此次讲座由河南省疾控中心公共卫生研究所营养与食品安全研究室主任付鹏钰主讲,主要强调要有一个良好的生活方式、正确的健康理念和积极的生活态度,付主任图文并茂的讲解了要早睡早起,做运动,按时规律作息,不熬夜;尽量在饮食方面保持健康状态,不要暴饮暴食,各种蔬菜、水果、糖、蛋白质等搭配比较均衡;不过多饮酒,饮酒会造成肝脏损伤;不抽烟,注意适当增加运动,进行有氧运动跑步。只有按照科学、健康的生活方式坚持下去,健康才会常伴大家左右。

本次“健康生活方式健康素养”知识讲座传播了先进的健康理念,提高了居民的健康素质,在社区营造了人人关注健康、人人懂得健康的氛围。

大象新闻·法治频道编辑 廉妍

文章关键词:讲座 责编:廉妍妍

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